Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

приветик девченки!!

Sveti_k писал(а):

Я вчера попила чайку у подружки в гостях с абрикосовым вареньем, сегодня плюс 400

ну ты поняла

КотяМотя писал(а):

а между приемами еды можно пить воду?

Нужно вода чистая около 2 литров- приветствуется!! моем кишки и клетки

Ksia писал(а):

17,40 зерненка, чай

мне такие ужины кажутся грустными, может что-т ещё?
получается моноужин

sveta1601 писал(а):

Я в печали...У меня +600 гр., и вчерашние +200 , итого + 800 гр .за 2 дня.

ну спорт же это молочная кислота накопилась. когда мы занимаемся, наши мышцы рвуться, разлагаются в молочную кислоту, а потом там в местах порыва, новые мышецы нарастают, поэтому растяжки и массажи нужны для выгона молочной кислоты