Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Isolde писал(а):

итого в минусе 100 г всего получилось.

Нюшик писал(а):

Наконец то перешагнула рубеж 70! Сегодня 69,9!

Андрюля писал(а):

У меня отвесик -400, линейку передвинула

7.00.жареная рыбка, 2 пирожка с картошкой и грибами со сметаной, кофе со сливками +2 конфетки.
10-11. 2 кр.зеленого чая
13.30. гречка с туш овощами ( капуста, свекла, морковь, лук на 2 ст.л. подсюмасла на 3 литра овощей ), кофе с молоком + конфетки ( 6 черносливен с кусочком сыра , сыра гр.30), 2 мандаринки
17.30.творог 200 гр разбавлю ряженкой 4%,яблоко зел. чай черный с лимоном.
вес плюсанул немного 58,4 видно вина много было вечером или сыра
вот что меня всегда поражает в этой системе, что мысли всегда заняты- чтобы такого съесть, чтобы похудеть
решила сегодня спортом заняться, а то я в депресняк влезла полностью.. может КД конечно.. но они закончились а настроения всё нет