Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!
Делюсь радостью - неожиданно для себя куда-то "отвалились" 3-4 кг (в зависимости от времени суток вес колеблется). Причем ушли эти килограммы как-то удивительно безболезненно и незаметно для меня). Взвешиваюсь каждый день (не могу пройти мимо весов спокойно) и все время как то в пределах 1 кг качели были, а тут становлюсь на весы и такое!!! и буквально за неделю
Признаюсь, что строго следовать Системе не совсем получается, но основные принципы соблюдаю - не ем после 19, корректирую меню согласно табличкам.
В общем, положительная динамика однозначно наблюдается и это не может не радовать

и теперь вопрос не по теме - не нашла в таблицах и не могу сама определить - тыквенные семечки во второй половине дня можно?

Ха)) так и ИМТ в подписи теперь особенно радует!!! "Вес в норме" - ни к этому ли мы стремимся