Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Здравствуйте, девочки!
Быстро пишете, не успеваю все прочесть...
Я сегодня вернула свои потерянные 400 г, но другого и не ждала после вчерашнего завтрака...
Вышла с больничного на работу и так голодно мне сегодня, перерывы между едой большие, терпеть тяжело. Но держусь.
На завтра:
З - 6.00 - цельная овсянка с курагой на воде, кофе с молоком, вафелька или пару печенюшек.
Л - 9.00 - яблоко
О - 13.00 - два куриных рулетика (филе, специи, 4 шт. чернослива), гречка, салат из морковки с чесноком и йогуртом.
У - 17.45 - салат из огурца, помидора, зернёного творога 0% (150 г), зеленого лука, укропа, заправленный йогуртом, небольшая чашка кефира.
Плюс в перерывах вода и зеленый чай.
Ох, как сегодня живой домой добраться, а главное - найти в себе силы прошагать милю с Лесли... Чувствую, придется очень сильно себя пинать...

Девочки, можно ли съесть иногда на ужин пару хлебцев, в которых только бурый рис и морская соль? Из-за деткиных тренировок часто ужинаю не дома, было бы удобно перехватить на ходу пару таких хлебцев с яблоком, например...