Без особого труда похудела на 10 кг.

Кежма писал(а):

- творог без ничего

А почему без ничего? туда плескани кефирчику сразу проскочит и понравится! Есть кстати система питания на твороге Сибарит называется-очень вкусно! Творог с кефиром плюс туда же ягодки-фруктики мелко порезанные,получается такая нямка! На завтрак и ужин такой творожок а в остальные приемы пищи перед едой полстаканчика творожку а потом ешь че хошь!Худеется у девчонок на раз!Я пробовала-вкусно и сытно,бросила... напряжно готовить на весь день да ягоды надо постоянно покупать!Это когда летом на даче-сорвал гроздь и в творог-другое дело! Попробуй,должно понравится - здесь и стаканчики и разнообразие с разными фруктами и здорово худеется!
А гречку я 1 день сделаю и хва!!!