Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Я завтра:
8.30 рисовая каша на молоке с ложкой вишневого варенья - 200 г, кусочек торта, 2 квадратика шоколадки
12.30 - доедаю курицу в кефире 100 г, рис 200, чай, 3 чернослива
17.00 - рис 200 г, яблоко, 3 чернослива, корица - крамбль сделаю, наверно

Всем отвесиков