Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

seach2 писал(а):

кстати отжимания помогают

Ага, везет вам, а кто еще работает, тому как быть?
А отжимания - это вообще свыше моих сил, причем самое смешное, что в процессе отжимания у меня сильно болят..... колени , вес не позволяет отжиматься из обычного положения, а с коленей - тоже мало приятного. Короче ищу альтернативу отжиманиям