Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

КотяМотя писал(а):

Меню на завтра: 7:00 завтрак - каша овсяная на молоке с шоколадной пастой 200гр и циркорий 13:00 обед - лосось тушеная - стейк, вода 17:25 ужин - овощи варенные - морковь катошка, лук и щавель 200гр, вода

К лососю можно добавить овощи разрешенные или крупу (гречка/рис). А то скучно как-то.
На вечер картошку нельзя!