Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iren73 писал(а):

Вот на это и расчитываю. Менюшка: З. Каша перловая , салт из моркови с кешью. П-с фруктовый салат (клубника, голубика , яблоко, мацун) О. Рассольник с перловкой ,кусок ржаного хлеба, салат из зелени и печеного перца с бальзамиком. П-с киви , хурма У. Или творог, или рыба в фольге. Вот такое вызывающее для системы меню Пытаюсь набрать 1200 ккал.

Ирина! это я с горяча написала...
Сравни мое меню со своим
З Каша овсяная с бананом, изюмом, курагой и финиками на воде со слив. маслом, попробовала попку от рулетика с черносливом от Ляночки
П Смузи из яблока и киви
О Борщ, кусочек мяса
П Мясо отварное (из борща ), помидорка
У Творог, кефирНу как? не хило, да
Леночка! ждем очередного зайку! а я да ещё та рукодельница - мне все интересно попробовать
Юль! рада что с мужем налаживается здоровье , посмотрела твое новое питание - не хочу... называется оно 4-х дневное по БУЧ в интернете на сайте диет. Я пока на стаканчиках посижу посмотрю что получится