Коктейль на завтрак

Всем привет!!!
Я решила заняться своим здоровьем и к лету немного похудеть! Но мне это особо сложно сделать, потому что я люблю есть.... И до 18 и после...
Я готовлю себе на завтрак вот такой коктейль. Он очень полезный и вкусный, хотя кефир не люблю.

Итак, необходимо всего- то:

1 банан;
350 мл кефира.

Смешать это все в блендере и пить!))))
Отлично насыщает и притупляет чувство голода!!


А еще, чтобы добавить вкуса, аромата и цвета, можно добавить полстакана клубники...Конечно, хорошо когда свежая с грядки, но я использую замороженную - ничуть не хуже!

Добавлять сахар, это конечно ваше решение, но так продукт не будет низкокалорийным!
[/img]