Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

девочки,гранат ведь нельзя на ужин???

з:2 яйца с молоком жареные,колбаса п\к50гр,4 маленькие овсяные печенюхи и кофе с сах и молоком
О:макароны(скорей всего без ничего.не хочу особо их ни с чем сочетать)
у:кефир,яблоко,апельсин

начались проблемы с туалетом(сорри за подробности )у меня каждый раз это на систему как перехожу..меня это ужасно раздражжает!что делать???так же нельзя та долго 2-3 дня не ходить в туалет.переживаю....
на весах+100 и это не удивительно.