Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

УльяХА писал(а):

О:макароны(скорей всего без ничего.не хочу особо их ни с чем сочетать) у:кефир,яблоко,апельсин

Макароны можно с сыром (50г) или с овощами свежими салат сделай.....
у меня дети любят такой соус: обжариваю лучок (нам на водичке с 1 ч.л. масла), добавляю томаты в собств.соку, потом выдавливаю чеснок... а потом в этот соус бухаю макароны!
а на ужин нужен творог!
и не устану здесь повторять: чтобы не было проблем с белым другом - надо ЕСТЬ! чтобы работал и желудок и кишечник....