Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Настенька-Настюша писал(а):

Завтрак 7. 30: пару бутербродов с колбасой и свежим огурчиком, кофе с молоком и с 1л. сахара, несколько пряников; 10. 00 яблоко; обед14.00-14.30 : печеный картофель 5 шт. маленьких и солененький огурчик, чай; ужин 18-18.30: омлет из 3 яиц на воде

Настюш, по мне, так голодное меню....
и может надо было вместо яблока в 10,00 попить чего-нибудь тёпленького с молочком, например, а пообедать пораньше! часов в 12,00-13,00.....тогда можно и 1ч.л. масла добавить к обеду....
а после твоего ужина, я бы умерла от голода!
но это чисто моё мнение