Флайледи

Пейте больше воды.
От флай-леди.
Если вы не любите пить воду, можно попробовать сделать её вкус более привлекательным.
Вода очень нужна нам для энергии, хорошей кожи и много ещё для чего.
Несколько способов улучшения вкуса воды:
1. Пейте воду холодной.
2. Пейте воду через трубочку, она таким образом пройдёт мимо языка и вы не почувствуете её вкуса.
3. Выжмите немного лимонного или лаймового сока в воду (это, кстати, сделает её более щелочной и полезной).
4. Налейте воду в кувшин и положите в неё несколько кружочков огурца или какого-нибудь цитрусового фрукта. Это придаёт воде свежий вкус.
5. Можно бросить несколько замороженных ягод в стакан воды. Получается двойная польза.
6. Начните утро со стакана воды. Поставьте большую бутылку с водой в ванную комнату. Каждый раз, когда вы сходили в туалет и пошли помыть руки, выпейте после этого стакан воды.
Флай-леди держит восемь монеток с одной стороны от раковины в ванной. Каждый раз после выпитого стакана, она передвигает одну монетку на другую сторону раковины. Таким образом видно, сколько стаканов выпито. Если вы на работе, можно взять с собой большую бутылку с водой, одеть на неё восемь резиночек для волос, все вместе, например сверху. После каждого выпитого стакана, передвинуть одну резиночку вниз. Тоже будет видно, сколько стаканов выпито.

Я очень люблю воду с мёдом.