Свет, вот ссылочка!Осилишь, там не сложно и не долго. А мужика нарисованного я тоже пока не осилю, попозже за него возьмусь.Это именно для талии, для боков, а не для пресса.
Свет, и лучше наверное до Лесли делать, это я по себе поняла,т.к. у Лесли в конце растяжка.
http://www.youtube.com/watch?v=tBd08lfsuLk
