mangobanana
Елена
California
На самом деле, людям с разным весом необходимо разное количество воды. Чтобы определить сколько нужно именно вам, умножьте свой вес в килограммах на 35, получите количество миллилитров воды, которую вам желательно выпивать за день. Потом разделить эту цифру на 200 или 250 (в зависимости от того, какой у вас стакан), и получите необходимое вам количество стаканов. Ну и при очень активном образе жизни и в жаркую погоду, воды нужно ещё больше.