Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)
Андрюля
Ирина
48 лет
Крым
Ух, столько новенького тут у вас произошло - и депресняки, и отвесы, и привесы, и "старички в кустах", и стояки по 2 неделе, и мужики "нарисованные", и даже Мересьев проползал - вот это жизнь кипит!!!
Завтра ем (мне уже от этой фразы позитивненько становится):
8-00 - спагетти гр 150 + бедро куриное (запекала в фольге) + сол. огурчик + кофе с молоком и сахаром + зефирка (или шок.конфетка)
13-00 - гречка (или смесь дикого и пропареного риса) гр 100-150 + заливное куриное гр 150-200 (вместе с бульоном) + помидорка+ чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 200-250 + фрукты (яблоко + чернослив+ 1/2 апельсина (или ананас если дети не доедят)
Проверьте меня, пжл
12 Фев 2013 15:14