Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Моя менюшка на завтра:
6.30-7.00. 2 горячих бутерброда с колбасой и сыром, кофе с/м, пирожное, глазир.сырок.
10.00. Кофе с/м.
12.30-13.00. 1/2 стейка семги на пару, фальшивый рис (150г), 3-4 ст.л. гречки, руккола с соев.соусом, 5шт. чернослива.
17.30-18.00. Или гречка (250г) или творог (250г), грейп.
Уезжаю с работы.
Всем до связи!