Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

мое меню на завтра ,проверьте,пожалуйста
З: 6-30 чай зеленый б/с ,два бутерброда с колбасой
О: 12-40 рис пропаренный отварной-150 гр, сердечки тушеные куриные с йогуртом-80-100 гр,мандарин
У : 17-50 куриное филе запеченное в фольге-200 гр