Диета доктора Дюкана

Всем приветик!!! А вот и я, кого не ждали. Девочки, не сколько дней без интернета, не знали, что случилось, а оказалось, что муж случайно, когда в пятницу счищал с крыши снег порвал один провод и главное в пятницу и первую половину субботы инет работал, а со второй половины субботы нет. Я по всем организациям звонить, а они мне говорят, что у них все в порядке. Только сегодня муж слазил на крышу и проверил телефонный кабель, оказалось в нем и была проблема. Сейчас читаю Вас и сколько всего у Вас всех в жизни произошло, за Вами не угонишься. У Тори и Руни, не жизнь, а сюжеты из книги: у Тори - про апокалипсис, у Руни - детектив. Ой, девочки, чувствую, что и у меня наступило плато. Как же тядело даются последние кг., ну никак не хотят уходить.

Всем новеньким - Добро пожаловать .

Эльфиона писал(а):

Девочки что можете посоветовать про первый этап для новичка

Курочка, яички - куриные или перепелиные, рыбка в любом виде, морская живность - креветки, омары и т.д., обязательно отруби, воды, молочка обезжиренная.

ого-го, у меня уже почти 3 кг. отставание