Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, привет!
Светлана, спасибо за разъяснения и уточнения
Свининку я вместо творожка на ужин съела Вчерашний день получился много белковый какой-то...
С утра все пыталась слушать организм в результате: корочка бородинского с маслом, орешки, финики, доела за мужем оасянку
Киви купила многовато, а они оказались мягкими... слишком - засунула в микру - джем получился, сейчас с ними кексиков в микре напеку - будет второй завтрак
В обед пюрешка с жаренным лучком и кусочек рыбки.
Полдник пол яблочка и киви (спасать надо)
Ужин творожок с черносливом кефиром разбавлю.
Вот такие мои сегодняшние желания
Что-то посещаемость у нас маленькая , выходите делиться успехами или просто жизнью
Пошла пару рядочков свяжу перед работой