Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет похудышечки!!!

Озидея писал(а):

заразилась я таки мойвой вашей

И я тоже, ой как хочу, никак до рынка не доберусь, что бы купить, а хочется

sveta1601 писал(а):

У меня опять привес и не хилый

Свет, ты не переживай, потом как отвалиться

sveta1601 писал(а):

Посмотри как ты всех заразила!!

У нас на форуме, все заразительно, то мойва, то мужики рисованные, то Лесли
Вчера была на день рождении, не нарушала, пила вино и в 11-ть съела кусочек сыра, а сегодня у меня отвалилось 1,100, пойду линейку поменяю. Заметила как попью вина, сразу отвес приличный, так бы не спиться
Пишу меню на сегодня и на завтра.
З:7:00 макароны с грибами и котлетка, гр.150+бутер с грудинкой
О: 12:00картошка(недели 3 не ела) с овощами(перей болгарский, цв.капуста, фасоль зеленая, лук тушила в йогурте с сыром (56гр на 2 порции))
У:17:30 цв.капуста с творогом в горшочке

З: 7:00кофе+3 бутера
О:12:00 гречка с овощами
У: 17:30творог 5% 180гр.+2 яблока