Диета доктора Дюкана

Kristina01 писал(а):

Думаю сделаю лучше грудку

нам это мало. Мы же с мужем сидим на диете вместе. Вот и получается по грудки на обед (иногда с капустой или другими овощами иногда просто), по ляшечке на ужин из косточки бульончик или борщ. Рыбу мы как то редко готовим, курица нам ближе. Вот курица и разлетелась за день

Эльфиона писал(а):

я вообще ем немного, но гормоны стопорят процесс, надеюсь эта диета поможет

обязательно поможет а насчет ем не много так есть нужно чтоб худеть чем больше съедено белка тем быстрее худеется , ну конечно Жору как частого гостя нам тоже не надо , но и ограничивать себя в разрешенных проуктах особо не стоит, я во всяком случае не голодаю