Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, всем привет!
Я сегодня тоже с привесищем, почти килограмм, но у меня кд грядут, проснулась опухшая и решила пока не взвешиваться, чего зря расстраиваться.
Опять налупилась еды на завтрак, блин, ну как научиться сдерживаться и не съедать все, что не приколочено, по утрам? Надеюсь, через некоторое время это пройдет, а пока утешаю себя тем, что я сейчас плотно ем в 6 утра, а не обжираюсь булками и конфетами в 10 вечера, как раньше.
Меню на завтра:
З - 6.00 - винегрет, ленивые вареники, кофе с молоком б/с
О - 12.30 - системный плов, огурец, помидор
У - 16.00 - 250 г обезжиренного творожка, мандарин, стакан кефира.
Программа на ближайшее время - не покупать сладости и выпечку (нет соблазнам), не взвешиваться по крайней мере неделю, пить больше воды, верить в себя и навести порядок в душе и голове, мне давно пора это сделать.
Удачи всем!!! Пусть день пройдет отлично!