Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем приветики!
Поздравляю с отвесиками - у кого есть , остальные - терпеливо ждем

Чижик-НН писал(а):

Заметила как попью вина, сразу отвес приличный, так бы не спиться

Вот это я понимаю, "благодарный" организм, ему винца и он тебе спасибо
У меня за два для -400 Двигаю линеечку

На завтра:
8-00 - омлет в пакете ( 2 яйца+1/2 стакана молока+соль+сыр гр 200) + тостик с сыром+ помидорка+ чай с/с и чё-нить сладкое
13-00 - рис гр 150 (смесь пропаренного и дикого)+ свинина тушеная гр 150 (постная свининка + лук + моркововчка - все в казанок без масла)+ апельсин или мандаринка+ чай зел б/с
17-45 - куриная голень, запеченая в фольге гр 250 (а может больше)+ чай зел б/с
Проверьте меня, пжл