Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем бодрого дня!!!! У меня сегодня весы показали - 1 кг.100 гр.
Отвалился привесик после КД и с собой забрал чуток) я поменяла линеечку,хотя завтра все может измениться))) Девочки,чтобы не было крепатуры обязательно надо делать растяжку после упражнений. Это мне сегодня посоветовала девочка.Жаль я не могу вам обьяснить как её делать ,но ютюб нам в помощь!!! там можно все найти)