Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Trino писал(а):

- 1 кг.100 гр. Отвалился привесик после КД и с собой забрал чуток)

Ничего ж себе чуток Поздравляю!!!

Trino писал(а):

чтобы не было крепатуры обязательно надо делать растяжку после упражнений.

Это да, но когда мышцы нетренированные все-равно крипатура будет занятия 2-3. Кстати лесли вот делает растяжку после треньки, а после Турпин можно в наклоне постоять чуток, бока потянуть ))

УльяХА писал(а):

наконец-то отвес -400,долгожданная первая цифра 8 на весах!я счастлива!!

Поздравляю!!! Рада за тебя ))

УльяХА писал(а):

бока болят,ноги гудят

А ты как хотела Вот результат нашего неподвижного образа жизни

УльяХА писал(а):

з с Корпан пробовала

Это мужин рисованный?

Андрюля писал(а):

вот как сейчас наемся до отвалу, и это съем, и вот это тоже , а потом еще вот то слопаю....

У меня такие мысле вечером, а утром встаю и все это уже как то не так хочется как вечером

Озидея писал(а):

все-равно есть хочу жутко, хотя обед был нормальный

Так у вас наверное холодно, когда холод почему-то всегда жор нападает

Андрюля писал(а):

Ой, я уж сама сомневаюсь, может весы брешут???

Да нет, не сомневайся, не брешут!!