Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девы всех с чудными отвесами!!!
такие мы все спортсменки
я сегодня уже отзанималась лесли 2 мили и Турпин, бока ничего так пока не наклоняюсь главное не шевелится

я уже сварила обед себе, суп своим, напекла 2 противня печенек и поставила Булку Польскую! Ух наработалась..

Ой кто-то про киселек для хлеба спрашивал Забыла кто вот рецепт
Крахмальный кисель:
1 ч л крахмала
1 ст воды

В 1/3 ст. холод. воды растворить крахмал.
2/3 ст воды закипятить и тонкой струйкой влить крахмал.

Смазать хлебушек и подсушить пленку крахмала в духовке.

И еще про курицу в кефире, хоть какой кефир свернется. просто чем меньше жирность сыворотки больше получается. посути так творог делают, нагревая кефир, немного дольше выпаривайте и все ОК это очень вкусно!!!!!