Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

_Татьянка_ писал(а):

Да нет, не сомневайся, не брешут!!

Ага. Я в них свято верю!!!

Девы всех с чудными отвесами!!!
такие мы все спортсменки
я сегодня уже отзанималась лесли 2 мили и Турпин, бока ничего так пока не наклоняюсь главное не шевелится

я уже сварила обед себе, суп своим, напекла 2 противня печенек и поставила Булку Польскую! Ух наработалась..

Ой кто-то про киселек для хлеба спрашивал Забыла кто вот рецепт
Крахмальный кисель:
1 ч л крахмала
1 ст воды

В 1/3 ст. холод. воды растворить крахмал.
2/3 ст воды закипятить и тонкой струйкой влить крахмал.

Смазать хлебушек и подсушить пленку крахмала в духовке.

И еще про курицу в кефире, хоть какой кефир свернется. просто чем меньше жирность сыворотки больше получается. посути так творог делают, нагревая кефир, немного дольше выпаривайте и все ОК это очень вкусно!!!!!

Гелинака
привет!!! заразила ты меня своими хлебами, нашла на форуме рецепт без заквасок и прочего, на кефире, буду пробывать в выходные

Озидея писал(а):

плохая программа, наша система радость!! а это и конфеты и пряники, а если ты сейчас их отнимешь, то у организма не будет привычки кушать сладкое И худеть!!!!

Если бы можно было пойти в магазин и купить 1 конфету и 1 пряник - было бы проще. Когда их дома целый пакет, остановиться очень сложно (пока), я еще приду к этому, девочки, я долгое время себе не разрешала есть сладости и выпечку (а потом точила все по ночам, ненавидя себя за это... фу, даже вспоминать неприятно), поэтому сейчас сложно почувствовать меру...

Я не отчаиваюсь и не переживаю, знаю, что через некоторое время организм поймет, что ему дает кушать ВСЕ и перестанет набрасываться на запретные раньше лакомства. Нужно время, вот и все. А пока у меня пмс, я с походами в кондитерский отдел все-таки погожу.

Trino писал(а):

У тебя вообще идет движняк хороший))

Спасибки, я правда стараюсь. В смысле двигаться много. Утром Лесли, вечером 3-4 км - аж сама от себя обалдеваю, муж вообще в шоке

Merhaba писал(а):

А пока у меня пмс, я с походами в кондитерский отдел все-таки погожу

ясно. но можно купить 1 батончик или 1 мороженое все-равно не нужно радикальных запретов.
Я в первое системное утро съела после диеты бутерброд, боже мой, как я была счастлива, готова была девченок через монитор расцеловать

Андрюля писал(а):

муж вообще в шоке

да мой за полтора года так и не привык, тем более у меня бывают закидоны, о которых тут лучше не писать

Озидея писал(а):

Я в первое системное утро съела после диеты бутерброд, боже мой, как я была счастлива, готова была девченок через монитор расцеловать

Да, у меня тоже так было в первый день. Я как раз диету 6 каш закончила перед этим...

Озидея писал(а):

можно купить 1 батончик или 1 мороженое все-равно не нужно радикальных запретов.

Ну, в общем, да. Об этом я не подумала.

Озидея писал(а):

меня бывают закидоны, о которых тут лучше не писать

?????? Заинтриговала

Андрюля писал(а):

?????? Заинтриговала

эээ, нарушаю тссссссс

Merhaba писал(а):

Об этом я не подумала.

теперь купи себе что-то на утро)) а то ишь удумала чего

_Татьянка_ Корпан-это девушка https://www.youtube.com/watch?v=lTs6vcMZ5qc

Озидея писал(а):

нарушаю тссссссс

Я - никому не скажу , надеюсь нас не подслушивали

Гелинака писал(а):

главное не шевелится

Гелинака писал(а):

я уже сварила обед себе, суп своим, напекла 2 противня печенек и поставила Булку Польскую! Ух наработалась..

Ничего ж себе... Ну ты быстрая какая ))

Озидея писал(а):

Я в первое системное утро съела после диеты бутерброд, боже мой, как я была счастлива,

УльяХА писал(а):

Корпан-это девушка

эээ... ясно

Merhaba писал(а):

Если бы можно было пойти в магазин и купить 1 конфету и 1 пряник - было бы проще.

Оля, у меня муж и сын еще те сладкоежки..если бы я так лопала сладкое то не 103 а 203 весила)),но теперь я покупаю на неделю конфеты всем по интересам (тоже уже выдаю дозировано )а себе вот именно беру по 2-3 штучки,но самых вкуснющих)) и каждое утро такой кайф....вроде и конфеты дорогущие а заплатил за них копейки за пару штук и такой кайф....)) раньше то покупала килограмами и до среды уже пусто было)))

_Татьянка_ писал(а):

Я вот за первый месяц 5 кг потеряла, а потом 1,5 месяца стояка, а сейчас опять вес пошел. Так

Танюш, буду ждать!!! Но систему не брошу ни прикаком раскладе!Я ее полюбила!!!

_Татьянка_ писал(а):

С чем то, добавь творога, он там в самый раз будет.

oxakal писал(а):

Нельзя или с крупами или с творогом

Пасибки!!Значит творог!!!

Ирисе@ писал(а):

отвес-300,

oxakal писал(а):

Не вижу препятствий Приезжай в гости

Ксюшечка, спасибо милая!!! Об этом я могу только помечтать!!!

Озидея писал(а):

аа,как кушать хочу Мойва жди меня,я скоро приеду

Блин, я чего то тоже голоднющщщаяяя, а до ужина еще почти 2 часа...

Trino писал(а):

У меня сегодня весы показали - 1 кг.100 гр.

Андрюля писал(а):

У меня за два для -400

УльяХА писал(а):

рааа!наконец-то отвес -400,

Ура!!Девченки, так держать!!Рада за вас!!!

Озидея писал(а):

теперь купи себе что-то на утро)) а то ишь удумала чего

Хорошо, что-нибудь небольшое вечером куплю.

Trino писал(а):

себе вот именно беру по 2-3 штучки,но самых вкуснющих)) и каждое утро такой кайф....вроде и конфеты дорогущие а заплатил за них копейки за пару штук и такой кайф..

Свет, спасибо за идею. Ведь и в самом деле - можно купить 2-3 штуки дорогущих, их мешками никто и не берет, наверное.

В общем, девочки, грамотно покупать и есть сладости тоже нужно уметь. После стольких лет разных диет сложно перестроиться и понять, что теперь МОЖНО, только осторожно. Я до сих пор еще по привычке кондитерские отделы пробегаю с закрытыми глазами, даже самой смешно.

Андрюля писал(а):

Ой кто-то про киселек для хлеба спрашивал Забыла кто вот рецепт Крахмальный кисель: 1 ч л крахмала 1 ст воды

Галя, спасибо!!! Это я спрашивала, попробую свой хлебушек помажу, уж больно у тебя красивый!!

Андрюля писал(а):

надеюсь нас не подслушивали

Не . не мы ниче не слышали...

sveta1601 писал(а):

Блин, я чего то тоже голоднющщщаяяя, а до ужина еще почти 2 часа...

Светик) мне до обеда еще два часа)))) Сижу пью водичку))

Привет,мои роднулички все!!!
Сегодня на глаза попалась тетрадка с записями всех здешних днюх...И меня как током вдруг ударило!!!!
Поночка-Валюшка,Юльчонок маленький и Айгюлечка!!!Простите меня... С прошедшим вас днём рождения .Здоровья,добра,достатка,благополучия и много радости.Я вас очень люблю



Всем худелочкам огромнейший привет. Я свами ,всё стоЮ... Нарушала чуток на совершеннолетие сынульки...Но сейчас всё строго.

Ура,Танюшка,обьявилась,ура ура ура))))))))
Аня,я могу тоже шепнуть,что когда у меня стоит долго я обязон нарушу вечером что то сьем или пива дроболызну а потом привес и отвес через пару дней и вес катится вниз...Написанно мелко тк это шепотом для Ани

tanita4ka

Takatata писал(а):

Привет,мои роднулички все!!!

ТАНЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Напишимне как там все прошло у тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и выходи в эфир если можешь, я тут плакала ВОТ такими слезами!!!!!!! без тебя!!!!!!!!!!!!!!!

sveta1601 писал(а):

Танюш, буду ждать!!! Но систему не брошу ни прикаком раскладе!Я ее полюбила!!!

Конечно, не бросай!!

Всем приветик
Девочки у кого сылка подрукой на дядьку голово, не могу найти а вчера так и не смогла посмотреть

sveta1601 писал(а):

!!! Но систему не брошу ни прикаком раскладе!Я ее полюбила!!!

и правельно я в прошлом году 8месяцев стояла, а так обычно после 4 кое как сброшеных кг. каждый раз по два месяуа стояки были.
Takatata
Танюшка как рада тебя видеть расскажи как ты

Лора-а
Принмай))
http://northvid.ru/video/striptiz/striptiz-svoimi-nogami.html
Стриптиз своими ногами смотреть виде прикол девушки на (это название)