Я раньше, тоже занималась вечером перед сном. Мне нравилось.
Каких результатов добилась?? Я вот занимаюсь уже неделю, объемы да,действительно уходят,а вес не хочет уходить,хотя я уже ограничила себя в еде,не ем после 18-19.00, ничего жирного и вредного.