Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

это не по системе разгрузки!!!!

я иногда себе устраиваю "разгрузку", просто в эти дни не ем на завтрак вкусности запрещённые и вообще стараюсь полегче питаться, но не впроголодь. Но это только, когда организм требует.