Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки всем доброго утро и с праздником вас всем любви и счастья Еще немного и весна

иринка1978 писал(а):

у меня сегодня месяц на системе вот мои результаты

Ирина с системной первой даткой тебя отличные результаты

Natali_04 писал(а):

У 16-45 ряженка + 1 яблоко

А это что-за вариант ужина? Пиши примерное кол-во еды, какой рис, как мясо готовила?
Мое меню на сегодня:
З.6-30 пельмени 7 шт, три кусочка колбаски пол апельсина ,кофе с молоком.
О.12-30 плов вчерашний гр 250
У. 17-00 смузи как вчера+пол апельсина.