Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Natali_04 писал(а):

У 16-45 ряженка + 1 яблоко

не ужин, девочки все правильно написали. значит 330гр ряженки влезает а 200г творога не лезет?

Trino писал(а):

вчера с Турпин прозанималась 10 минут)) мне показалось что она на одну сторону все делает)))) ох..сижу и такое чувство что я средневековая барышня в корсете туго туго затянутом)))

))))) у меня такое же ощущение, правда не знала как описать. я с Джиллиан запималась, до этого все ее программы скачивала,а теперь по ютубу ))

Всем приветик!! возможности не было писать, нарушала все- и время и продукты!
С сегнодняшнего дня на строгаче:
З 06,30 кофе с молоком+ сыр
08.10 кофе +маленький кусок пирога (со вчерашнего отложила на работе)
О рис (смесь пропаренного и дикого) тушенный с мидиями и креветками+масло по норме+лук и морковка, чеснок
У 17.40 творог 200гр + яблоко печенное с корицей
присмотрела такие джинсы (не ношу совсем, не люблю в обтяжку) а тут прям четко надо влезть ))) стимул усилился

весна-весна,а нам снег обещают после 20 февраля на работе дурдом полный, в отпуск хочу. нервы расшатались от чего системится трудно и не всегда получается.