Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

возьми там мяса или шашлык типа

шашлык в ресторане на ужин лучше не брать, неизвестно в чем замаринован, лучше отбивную на гриле и попросить ничем не поливать при переворачивании ( с сухим вином хорошо идет) или овощи на гриле и к ним фруктовую тарелку и свежевыжатый апельсиновый сок