Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, всем привет.

Мое меню на сегодня:
з: 7,30 - венигрет -150 гр, блинчик с курицей -1шт, печенье "чокопай" -2 шт, чай черный;
о: 13,00 - биточки куриный (на пару) -150 гр, помидоры -3 шт, мандарин (большой) -1 шт, чернослив -4-5 шт, чай черный;
у: творог -5% -150 гр, яблоко печеное -(большое) -1 шт.