Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет мои хорошие
Всех с праздником девочки

Я_Ириск@ писал(а):

8ч 6 шт. картоф.фрии, крылышко фри(маленькое), 2 сырника со сгущенкой(сырники тоже не большие) кофе с молоком П-10,20 кофе с молоком, бутербродик с сыром фетакса, 1 палочка твикса

Можно было сделать просто перекус, но не два равноценных, так нельзя

Я_Ириск@ писал(а):

У-17ч салат из помидора, сельдерея, пекинки (250гр.)[/b]

Теперь сравни сама два своих завтрака и ужин? Ничего не смущает?

УльяХА писал(а):

о14.00 салат из огурца,помидора,перца+кефир грамм 200

Это не обед, это какя та проста диета Где еда? Почему на обед только вода?

УльяХА писал(а):

у18.00 кефир250гр,творог зернёный100гр ну и наверно яблочко зелёное или апельсин вода 2 литра!

И ужин не совсем правильный. Еды всего 100гр поменяй творог местами с кефиром и тогда будет нормально

Гелинака писал(а):

у меня вернулось все после выздоровления

Галь, прорвёмся