Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, всем привет!
Поздравляю вас с праздником, всем всем огромной любви.

seach2 писал(а):

А я сегодня минус 200гр, давно я не минусовала)))

Поздравляю.
Всех у кого отвесики
У кого стояк или привес, не расстраиваемся, все уйдет.
я сегодня не взвешивалась, забыла.
Сегодняшний ужин поменяла на курицу тушенную с приправами, гр.250.
Совсем забыла, у меня 10 числа был месяц, как я вернулась на систему.
За этот месяц ушло примерно.(так как не было весов - 11 кг.)
И в объемах уменьшилась, даже сама заметила: шла сегодня на работу и чуть не потеряла белье нижнее сползли))) и штаны в бедрах висят,надо обновлять немного гардероб.
Сегодня у меня получилось два завтрака, пришла на работу, не выспалась и выпила кофе сладкий с одним кусочком сахара., что бы проснуться.
У нас в городе карантин по гриппу, в четырех районах школы закрыли
Пишу меню на завтра
З:7:15 кофе сладкий 3 бутера: 1 с охотничими колбасками, 2 с рыбкой соленой, 3 с грудинкой
О:12:00-13:00 гречка с овощами и сосиской
У:17:30 творог 200гр. 2 яблока