Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

пришлось сегодня поменять ужин:было творог200+яблоко+6чернослив+100молока
меню на завтра:
З -9,30 яйца+жареная картошка150+колбаска1шт. небольшая кофе б/с со сливками
О-13,00 вареный окорочок+туш.овощи б/м100+рис 100
У- http://forum.say7.info/post898038.html#898038

Aigul89 писал(а):

девочки,приползла отметиться.упала с высоты 2 метра.руку правую сломала,ушибы,ссадины,подбородок разбила ну и т. и т.п. нарушила один раз,в тот день когда упала,ужин пропустила.не взвешиваюсь,в гипсе. как полегчает вернусь.не теряйте

поправляйся,как ты так умудрилась