Без особого труда похудела на 10 кг.

ИринаИв. писал(а):

Валюш,пересилила и буквально впихнула в себя куриную грудку( в стакан влезла).

Ира, я в таких случаях (когда есть не хочется, но стоило бы поесть, стобы потом не наброситься на еду) ем или творог обезжиренный, совсем немножко, или пью кефир. Получается, что вроде бы поела, и не обременительно. А когда хочется пить, я пью воду.

ИринаИв. писал(а):

Как ты думаешь,чаю можно сразу попить?

Ира, ответ сегодня, конечно, уже опоздал . Я пью после еды хотя бы пару глотков