Без особого труда похудела на 10 кг.

Сообщение Автор
 
14 Фев 2013 11:06

Распечатать сообщение
Митинка

Елена Юрьевна

75 лет
Москва

МитинкаМои рецепты
ИринаИв. писал(а):
.Я всегда ела очень мало,

Ирина! Добро пожаловать! Стаканчики рулят! и главное отмеряй первое время обязательно а не на глазок-тогда поймешь что ела не очень то и мало!
У меня подруга есть я про нее писала-тоже с пеной у рта убеждает что ест мало а жирная при 160 весит 135! Я когда смотрю как она ест-глазки из орбит вылезают! wacko1
ДЕВУЛИ КТО ИЗ ПОДМОСКОВЬЯ! Я К ВАМ ЗА ПОМОЩЬЮ! ИЩУ УПОРНО ДАЧКУ И НИКАК НЕ ВЫХОДИТ! ДА И ДЕНЕГ МАЛОВАТО-ЕСЛИ ВДРУГ У КОГО ЕСТЬ ВАРИАНТ ИЛИ ДАЧИ ИЛИ ДОМ В ДЕРЕВНЕ НЕ ДАЛЬШЕ 150 КМ ОТ МОСКВЫ И ТАКОЙ ДОМИК ЧТОБЫ СРАЗУ НЕ РЕМОНТИРОВАТЬ ЕГО,СНАЧАЛА НАДО КРЕДИТ 2 ГОДА ВЫПЛАЧИВАТЬ-РАССЧИТЫВАЮ НА 300-400 ТЫС! ХОТЕЛА ЭТИМ ЛЕТОМ УЖЕ ПОЕХАТЬ!ПОМОГАЙТЕ! unknown Embarassed
 
14 Фев 2013 13:46

Распечатать сообщение
Julliet

Юлия

46 лет
Израиль-Австралия

JullietМои рецепты
Девочки и я к вам..уже 4 дня на стаканчиках - 2.4 кг долой. После родов почти пришла в себя,но бросила курить и меня расперло во все стороны..Основной послеродовой вес сбросила на системе -60,но вот после отказа от сигарет поменялись пристрастия. Ушла в свободное плаванье,потом была диета Дюкана,но поменялся образ жизни -я сейчас тяжело физически работаю и учусь,следовательно уже не до диеты+ гимнастику подключаю пару раз в неделю. С трехразовым системным питанием порции были не маленькие,а с физической работой я стала есть как здоровый дядька,даже кажется ем больше,чем муж,преимущественно здоровую пищу,но тем не менее....Уже даже на приеме у врача была,сказал,что после отказа от никотина вес начнет уходить вниз где-то через 12-16 месяцев,но все же лучше не разъедатся,у меня как раз первых безникотиновый годSmile)))


Попробовала стаканится...нда..я раньше не ела,а ЖРАЛА...Вчера на учебу взяла с собой небольшой банан ..4 дня назад банан для меня был как закуска,после него еще надо было чем то "запихнутся". Правда ношу с собой небольшие коробочки и пакетики,все отмеряно,потому что часто приходится есть не дома
 
14 Фев 2013 16:45

Распечатать сообщение
Carmela

Ирина

42 года
Воронеж

CarmelaМои рецепты
Всем приветик. Ой, сколько у нас новеньких girl_claping Добро пожаловать, девочки. Вместе веселее. Romashki

У кого отвесики, поздравляю от души, так держать!!!


А я наконец-то в весе перешагнула 10кг рубеж и сбросила то что, наела в праздники, так кгшки ушли и еще и немного друзей увели. Yahoo! dance2
Еще и обмерилась, за полтора месяца конечно не густо 2 см в талии и 1 см в бедрах, но результат все же есть и главное что не +.

Julliet писал(а):
нда..я раньше не ела,а ЖРАЛА

вот и у меня было такое же ощущение.
 
14 Фев 2013 18:04

Распечатать сообщение
Liska11

Марина

56 лет
Сибирь

Liska11Мои рецепты
Митинка писал(а):
Мариш! Чего ругаешься?

Елена Юрьевна, даже и не думала ругаться! Наоборот, много новой инфы - это гуд!!! Завидую Вашему сильному стремлению к стройности!!! Так держать! Rose
Митинка писал(а):
Это пишут явно спам!

girl_haha girl_haha girl_haha А и пусть дальше мучаются!! Wink
TOSY@ писал(а):
Было 78кг, сейчас около 70-71кг.

Томчик, отличный результат! good
ИринаИв.,Julliet
Ирина, Юлия добро пожаловать!!! Romashki Romashki
Кежма писал(а):
Но, сомнения сомнениями, а линеечка поменялась

Мои поздравления!!! Rose


Carmela
Ирина, ого какой результат! Как бальзам на душу, когда видишь такие результаты!!! Rose
 
14 Фев 2013 18:22

Распечатать сообщение
Lana_nov

Светлана

59 лет
Тульская область, г. Щекино

Lana_novМои рецепты
ИринаИв. писал(а):
Девочки,добрый вечер!Разрешите влиться в ваш коллектив.

Все-таки решилась?
 
14 Фев 2013 21:13

Распечатать сообщение
ИринаИв.

Ирина


Подмосковье

ИринаИв.Мои рецепты
Добрый вечер!Да ,Светлан,вопреки всему решила попробовать.Спасибо всем за теплый прием.Сегодня у меня второй день ,самое интересное, как я поняла ,что каждые два часа для меня стакан-это много.Решила или уменьшать стакан или увеличивать время.
Митинка писал(а):
У меня подруга есть я про нее писала

Ну,у меня борьба с мужем не первый год.Он все время уговаривает поесть,а я вообще иногда на еду не могу смотреть.На работе напротив меня сидит сотрудница,тонкая ,как щепка.Когда мы начинаем обедать,я глядя на ее порцию всегда говорю"Ты ешь,а я толстею".При ее аппетите и такая струна,мне бы уже пришлось дверь прорубать.
 
14 Фев 2013 21:38

Распечатать сообщение
Кежма

Александра

54 года
Красноярск

КежмаМои рецепты
ИринаИв. писал(а):
Решила или уменьшать стакан или увеличивать время

Время надо увеличить. 2.5 часа или 3, попробуйте, как будет комфортно.
ИринаИв. писал(а):
Он все время уговаривает поесть

У меня та же история, причем он очень любит готовить, поэтому я должна есть и нахваливать. Сейчас уже смирился с моей "кошачьей миской"
 
14 Фев 2013 21:43

Распечатать сообщение
ИринаИв.

Ирина


Подмосковье

ИринаИв.Мои рецепты
Кежма писал(а):
как будет комфортно

Александра,вот сижу уже 3 часа ,даже больше,а есть не хочется. Поехала с работы и в машине съеда один бутерброд( совпало со временем стаканчика).Дома только пью воду минералку,но с газом.А мужу я сказала,что мне выписали новые таблетки и я должна принимать пищу по часам и малыми порциями.У меня же артроз ,а в медицине муж ничего не понимает,поэтому такая диета просто прокатит а, он и не заметит.
 
14 Фев 2013 22:01

Распечатать сообщение
Valentina47

Валентина

78 лет
Cанкт-Петербург

Valentina47Мои рецепты
ИринаИв. писал(а):
мужу я сказала,что мне выписали новые таблетки и я должна принимать пищу по часам и малыми порциями.У меня же артроз ,а в медицине муж ничего не понимает,поэтому такая диета просто прокатит а, он и не заметит.

girl_haha girl_haha girl_haha good2 Главное, будет спокоен, что не голодная Wink

 
14 Фев 2013 22:04

Распечатать сообщение
ИринаИв.

Ирина


Подмосковье

ИринаИв.Мои рецепты
Valentina47 писал(а):
что не голодная

Спасибо,Валечка friends Сижу и думаю,есть или нет,совсем не хочется.
 
14 Фев 2013 22:24

Распечатать сообщение
Valentina47

Валентина

78 лет
Cанкт-Петербург

Valentina47Мои рецепты
ИринаИв. писал(а):
Сижу и думаю,есть или нет,совсем не хочется.

Я бы хоть немного поела, а то захочется перед самым сном Smile
 
14 Фев 2013 22:27

Распечатать сообщение
ИринаИв.

Ирина


Подмосковье

ИринаИв.Мои рецепты
Valentina47 писал(а):
немного поела

Валюш,пересилила и буквально впихнула в себя куриную грудку( в стакан влезла).Сижу перед компом и мучаюсь теперь.Как ты думаешь,чаю можно сразу попить?Хотя бы без сахара?
Валечка,посмотрела твои фотографии,твой Марс очень похож на котенка,которого нам подбросили но чуть пушистее и кисточки на ушах,мы решили ,что это мэй кун.Злой ,зараза такая и вредный,а выбросить жалко,мы у нему привыкли.
 
14 Фев 2013 23:15

Распечатать сообщение
Valentina47

Валентина

78 лет
Cанкт-Петербург

Valentina47Мои рецепты
ИринаИв. писал(а):
Валюш,пересилила и буквально впихнула в себя куриную грудку( в стакан влезла).

Ира, я в таких случаях (когда есть не хочется, но стоило бы поесть, стобы потом не наброситься на еду) ем или творог обезжиренный, совсем немножко, или пью кефир. Получается, что вроде бы поела, и не обременительно. А когда хочется пить, я пью воду.
ИринаИв. писал(а):
Как ты думаешь,чаю можно сразу попить?

Ира, ответ сегодня, конечно, уже опоздал Embarassed . Я пью после еды хотя бы пару глотков Smile
 
14 Фев 2013 23:47

Распечатать сообщение
ИринаИв.

Ирина


Подмосковье

ИринаИв.Мои рецепты
Valentina47 писал(а):
совсем немножко, или пью кефир

Все усвоила,спасибо.
 
15 Фев 2013 0:37

Распечатать сообщение
Anilag58

Галина

67 лет
Батайск

Anilag58Мои рецепты
Девочки, добрый вечер! как нас много становится Yahoo! . Это здорово - вместе лучше стройнеется Wink
Вчера ела через 3,5 часа (у меня такой расчет времени вышел в начале перехода на стаканчики), а здесь народ кушает через 2,5 и 3 часа может я не права и мне надо тоже через 3 часа, а то я последние пол часа на часы часто смотрю girl_haha Вопрос к ветеранам "стаканчиков" делитесь опытом Wink .
 
15 Фев 2013 2:07

Распечатать сообщение
Julliet

Юлия

46 лет
Израиль-Австралия

JullietМои рецепты
Девочки,а как вы действительно рассчитываете время?
У меня просто нет четких промежутков,минимум 2 часа.Если я оказываюсь дома то к кончу второго часа уже пританцовываю возе холодильника,а если очень занята или на работе,то тут уже ориентируюсь по загруженности,но в принципе как только начинаю хотеть кушать - иду есть,чтобы потом не съесть больше. У меня где-то получается от 5 до 7 приемов пищи(фрукты считаю за прием пищи тоже)
И когда вы последний раз едите?
У меня получалось и за час-два до сна. Но думаю это вначале так,потом мне мой организм спуску не даст и прийдется есть пораньше
 
15 Фев 2013 5:19

Распечатать сообщение
ИрискаДВ

Машуля

53 года
Остров-рыба

ИрискаДВМои рецепты
Девочки, всем привет! Rose
TOSY@ писал(а):
я близко к мечте. Уже почти рукой трогаю

Томочка, поздравляю и по хорошему завидую! Romashki
TOSY@ писал(а):
А булочку и котлетку, кто ж на ночь ест

Больше не буду. Embarassed
Митинка писал(а):
-900!!!ничего не понимаю!

Торт волшебный был. ))))
Кежма писал(а):
три дня -800 грамм.

Супер! praising
Carmela писал(а):
А я наконец-то в весе перешагнула 10кг рубеж

Какие вы умнички все! sharik
ИринаИв. писал(а):
.А мужу я сказала,что мне выписали новые таблетки и я должна принимать пищу по часам и малыми порциями.

Вот выдумщица. Главное, он поведется по-любому.
Julliet писал(а):
а как вы действительно рассчитываете время?

У меня в разные дни временные промежутки разные. Если ОЧЕНЬ хочу кушать - ем через 2 часа (выдерживаю четко). Если не сильно - через 3 - 3,5 часа по ощущениям голода. Но не позже 3,5 часов. Это ЛИМИТ. Вот как-то так. Как девочки - не знаю.

У меня все потихоньку налаживается после булок. Но вывод однозначный - именно моему организму хлеба надо мало и не вечером.
Блин, ну почему так трудно сбросить 5 кило??? girl_hysteric
 
15 Фев 2013 10:46

Распечатать сообщение
Carmela

Ирина

42 года
Воронеж

CarmelaМои рецепты
Julliet писал(а):
Девочки,а как вы действительно рассчитываете время?

мне в свое время Светланка расчитала во так: "Carmela писал(а):
Девочки, подскажите, если между завтраком и обедом 4,5-5 часов интервал, а между обедом и ужином 7-7,5 часов, сколько часов будет средний интервал?


Ну, наверное так: (4,5+7,5)/3=4. Дальше по формуле (4+1)/2=2,5 ч." - формула в самом начале темки была.
Julliet писал(а):
И когда вы последний раз едите?

Я могу и прямо перед сном кефирчика попить с чем-нибудь.
Liska11 писал(а):
Ирина, ого какой результат! Как бальзам на душу, когда видишь такие результаты!!!

И мне бальзам, самой очень приятно, что смогла)
ИрискаДВ писал(а):
Какие вы умнички все!

Embarassed
 
15 Фев 2013 13:17

Распечатать сообщение
TOSY@

Тома

44 года
Донецкая обл.

TOSY@Мои рецепты
Ух! Сколько понаписали. Сколько новеньких. Деваньки ВСЕМ добро пожаловать, присоединяйтес!!!!
Всех с прошедшим Днём Валентина! Любви вам всем! Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose

Кежма писал(а):
Но, сомнения сомнениями, а линеечка поменялась

Сашенька результат очень хороший good2 Теперь в строй потихонечку, чтоб и правда на смарку не пошло. Я за три дня гонок wacko1 и четвёртого дня адаптации girl_haha к нормальной жизни, сбросила -1,200. Но за вчера +600. Но линеечку меняю. Только не сильно, мне кажется по минимуму не стоит (70,300), надо во первых ещё постараться укрепить, а во вторых на сегодня уже вес соответствует линееечке ireful Вот тебе и сбросила быстро. Эксперементировать больше не охота. То хоть по тихоньку в низ полз , а теперь типа я в плюсе wacko1 . Обидно.

Julliet писал(а):
С трехразовым системным питанием порции были не маленькие,а с физической работой я стала есть как здоровый дядька,даже кажется ем больше,чем муж,преимущественно здоровую пищу,но тем не менее....

Юлечка, давай присоединяйся. При твоей нагрузке, и режиме будет очень хороший результат good2 И ещё не много о плюсах: Со временем увеличится прилив энергии. С каждыми -полкило растёт гордость за себя любимую. Значительно сократится расход средств на питание. Обмен веществ от такой жизни, просто поет от восторга. Минус у меня при этом был только один: Я очень тяжело привыкала к малюсеньким порциям (ушло 2,5месяца до плоного привыкания). Много раньше ела. Бывало один раз в день но просто парасячью порцию Embarassed
Так что давайте и не сомневайтесь. У нас всё получится!!!!

Julliet писал(а):
Правда ношу с собой небольшие коробочки и пакетики,все отмеряно,потому что часто приходится есть не дома

Всё правильно! Ложи в баночку что хочешь но стаканчик. И процесс пойдет! А то что курить бросила, просто молодец. Я сама не курила, но очень горжусь людьми которые сделали этот шаг. Умничка! Rose

ИринаИв. писал(а):
Решила или уменьшать стакан или увеличивать время.

Ирочка, пока лучше время до 3-3,5ч увеличить. Но это максимальный перерыв. Если и этого будет мало тогда стаканчик с 250г на 200-180. А если и этого мало тогда снизишь калорийность наполнения. Но это если нужно... Просто так над собой издеваться НЕ НАДО. Мы же не пытаемся быстро и не надёжно. У нас медленно но уверенно good

Кежма писал(а):
Сейчас уже смирился с моей "кошачьей миской"

girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha

ИринаИв. писал(а):
такая диета просто прокатит а, он и не заметит.

Заметит когда результат будет на лицо.

Девчёнки смотрите по себе. Ведь день на день не приходится. Перед КД Жора в гости приезжает, А после наоборот можно и поразгружаться легонечко. Слушайте себя. В рамках туда-сюда. Ведь можно от 250г-2ч-сытненько до 3,5ч-180г- голодненько. Как хочется на данный момент. Можно курочки с соусом, а можно яблочко или кефирчик.
 
16 Фев 2013 2:22

Распечатать сообщение
Julliet

Юлия

46 лет
Израиль-Австралия

JullietМои рецепты
Девочки,привет!
У меня в понедельник контрольное взвешивание -как раз узнаю сколько с меня за неделю при таком питании и режиме ушло. Но вот точно подмечено,продуктов уходит намного меньше..оказывается я (не находясь дома большую часть дня) съедала большую часть. А ведь наезжала на мужа,что он ест много и ребенка раскармливает....сейчас молчу,слова не говорюSmile))))
 
16 Фев 2013 11:59

Распечатать сообщение
Митинка

Елена Юрьевна

75 лет
Москва

МитинкаМои рецепты
Julliet писал(а):
как раз узнаю сколько с меня за


Привет,Юляш! Совсем не факт что будет уже результат,у меня например результаты пошли только через 11 месяцев...ну конечно в моем возрасте метаболизм совсем низкий,у тебя хороший должен быть,но и другие девочки писали что результаты появились не быстрее 2-3 месяцев...так что будь твердой и уверенной что все получится только не так быстро! praising
 
16 Фев 2013 13:29

Распечатать сообщение
пушася

Светлана

57 лет
Кузбасс

пушасяМои рецепты
А у меня сразу четыре килограмма слетело. А потом застопорилось...
 
16 Фев 2013 13:51

Распечатать сообщение
Julliet

Юлия

46 лет
Израиль-Австралия

JullietМои рецепты
Митинка писал(а):
Совсем не факт что будет уже результат

пушася писал(а):
А у меня сразу четыре килограмма слетело. А потом застопорилось...

Девочки,так у меня сразу за первые 4 дня ушло 2.4 кг,организм от ужаса одурелSmile)))
Но я до этого на диетах сидела..то на системе,то на Дюкане. Я ничего против системы не имею,в свое время я на ней на 20 кг похудела,но именно благодаря ей я стала есть 3 раза в день как лошадь....А тут порции раза в 4 стали меньше - у меня только за счет этого слетел добрый процент калорийности+физическая работа.
Но я "худеющая" со стажем,знаю,что через недельку-две все может застопорится,да и вас,девули читаю..правда сейчас только на 73 странице-времени нет и вы болтушкиSmile))
 
16 Фев 2013 15:35

Распечатать сообщение
Valentina47

Валентина

78 лет
Cанкт-Петербург

Valentina47Мои рецепты


Такая примерно погода у нас - прошел леккий снежок, а сейчас солнце Yahoo!

Julliet писал(а):
сейчас только на 73 странице-времени нет и вы болтушки

Что есть, то есть Wink

Митинка писал(а):
в моем возрасте метаболизм совсем низкий

Оооох .... это верно Embarassed . Мой сын на своей системе похудел на 7,5 кг. Я его порцию (не съел на работе) поделила на три приема и в результате не убавила, а прибавила в весе unknown . Вот и разница Wink . Правда, мы в четверг съездили в Финляндию и я после поездки отекла прилично. Может, это сказалось, а вообще худеется с большим трудом wacko1
 
16 Фев 2013 16:55

Распечатать сообщение
Митинка

Елена Юрьевна

75 лет
Москва

МитинкаМои рецепты
Все верно.Валюш... вот ЮЛЯ пишет про физическую работу,так с ней и не надо никаких диет,все слетает мухой! Я помню только 2 ребенка родила-тооолстая стала,мы купили дом в деревне,так я как уложу спать так бегом в другой дом,отмывать,отдирать...в общем мрак,с меня брюки сваливаться стали.ворчала что за резинки делают и все узлы завязывала,пока мама не привезла зеркало...потом рубила и пилила старые деревья,а аппетит появился wacko1 ,до этого все мужа критиковала как можно утром 1-е и 2-е есть! потом поняла как! girl_haha да 2 первых и 3 третьих и тощала на глазах, в декрет уходила 56 размером а вернулась 46! Ну потом то мама меня обратно откормила... Embarassed

Наверх