Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки,а как вы действительно рассчитываете время?
У меня просто нет четких промежутков,минимум 2 часа.Если я оказываюсь дома то к кончу второго часа уже пританцовываю возе холодильника,а если очень занята или на работе,то тут уже ориентируюсь по загруженности,но в принципе как только начинаю хотеть кушать - иду есть,чтобы потом не съесть больше. У меня где-то получается от 5 до 7 приемов пищи(фрукты считаю за прием пищи тоже)
И когда вы последний раз едите?
У меня получалось и за час-два до сна. Но думаю это вначале так,потом мне мой организм спуску не даст и прийдется есть пораньше