Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

всем привет.красотулечки!!!
всех с отвесиками,у кого есть остальные не расстраивайтесь.скоро все будем стройняшками
У меня сегодня скромно,но все-таки,минус 100гр.
мое меню на сегодня:
З: 6-40 чай зеленый б/с, 1 бутер, кусочек медовика
9-30 чай зеленый б/с плюс мандаринка
О: 13-00 рис пропаренный отварной 150 гр, плюс куриное филе,запеченное в фольге-150 гр, яблочко и мандаринка
У: 17-20 творог зерненый-180 гр плюс яблоко

ходьба с Лесли 2 мили плюс талия с Турпин