Диета доктора Дюкана

У нас сети такие: Метро, Лента, Перекресток, 5ка, Магнит, Гроздь. НИГДЕ НИЧЕГО НЕТ
Только "Вкуснотеево творожок легкий", Активия легкая (но сладкая зараза), молоко 0,5. Ни сыра, ни тем более отрубей или сома - не найдешь. Отруби брала в диетическом магазине, сом выписывала по интернету. А вот сырка ну очень хочется