Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, всем хороших выходных! Мое меню на сегодня
З - 8.30 сладкое утро (кофе с молоком б.с.+ инжир,курага,финик и чернослив в шоколаде) , 3 пельменя ( а то от сладкого аж затошнило)
О- омлет из пароарки (250 гр)+ капуста квашенная (50 гр)
У- творог 0% 200 гр+ печеное яблоко,апельсин

я за неделю потеряла 1.8 кг ( с привесами и отвесами)
я утром вспомнила девочек Лелика 77 (Олю), как там она с собачкой?
Ира (Андрюля), поздравляю с первой десяткой!!!! и потрясными результатами)
Сегодня мои мужички заказали чиз кейк) буду готовить вечером а то если днем,то до след. утра захлебнусь слюной))))