Диета доктора Дюкана

nika-06 писал(а):

столовую ложку в день.Можно начинать вообще без отрубей.

Вероника,а их лучше с кефиром утром или как?

nika-06 писал(а):

Всего то 10 кг.У меня 24 кг,сидела на атаке 6 дней.Не переживай,достаточно!

И сколько ушло за атаку?
А я вчера наконец-то "подвиг" совершила и пошла в зал тренажерный! Переборола лень природную!Сегодня с утра правда все болит,даже ощутила пресс,оказалось,что и там мышцы присутствуют,но это приятно!Завтра опять пойду!