Диета доктора Дюкана

*GoldAur* писал(а):

Вероника,а их лучше с кефиром утром или как?

Да как угодно, я кашку делаю.Стакан молока 1,5% и 2 ст.л. отрубей,сахзам и соль по вкусу.Кто с кефиром мешает,можно в йогурт обезжиренный.

*GoldAur* писал(а):

И сколько ушло за атаку?

За 6 дней атаки ушло 5 кг примерно.За 4 месяца 24 кг.

*GoldAur* писал(а):

!Завтра опять пойду!

Правильно! У меня было бы время,тоже ходила.А так 20 минут ходьбы в день,ну и с детьми на работе тоже не посидишь.