Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sveta1601

Светлана


Сибирь
Меню на завтра

8,30 ханум с картошкой и мясом-150 гр, салат с семгой-100 гр, кофес/м, конфетки-3 шт.

12,30 котлетки из кур . грудки-150 гр( грудка кур., морковь, фасоль стр, соль, перец черн, внутри кусочек сыра, запечены в фольге в духовке), капуста туш. на водичке без масла-100 гр( капуста, морковь, лук, том. паста, брокколи, стр, фасоль) гречка-50 гр.

17,00 мойва в духовке- незнаю сколько съем... Wink

 
16 Фев 2013 16:16

Страница 874 из 1000