Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Unity писал(а):

Девченки,подскажите,вес уже 2 недели стоит,что с этим делать?

меню выкладывай подробное

Елена-Арти писал(а):

Девочки, додрый день всем!!!

Лена привет, рада тебе как дела линейка движется?? вроде же да?

Абрикоса) писал(а):

это совсем неправильно?? или позволительно???

Это не правильно, надо менять режим, у тебя еще много ушло для такого графика. В 11 уже обедать можно, по спискам обеда. Надо сдвигать как то

Абрикоса) писал(а):

ну..как маленькие))) если фрукты с творогом..то я прям с горой накладываю в тарелку))) а вот если

меню в студию и с весом

Абрикоса) писал(а):

кроме сыра вообще ничего "грызть " нельзя, да??? семечки, например???

ничего и сыр тоже не каждый день можно, а редко редко и 1-2 кусочка тонких. не 50 г

Trino писал(а):

я за неделю потеряла 1.8 кг ( с привесами и отвесами)

поздравления принимай, очень рада

Андрюля писал(а):

Вот и улетучились мои первые 10 кг

Ирина, это только начало