Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, возьмите новенькую?
За год поправилась очень сильно.. Есть стала как слон! Раньше удалось похудеть на умеренном питании и разгрузочных днях на 10 кг, до 59. Сейчас возобновила разгрузку и начала питаться меньше, почти не ем хлеб, несколько дней не ем майонез, я его во все супы и вторые блюда всю жизнь добавляла, хотя знаю, что это мусор Хочу с вами, малююсенькими порциями и несколько раз в день Рост у меня 167, вес 78, 1кг слетел на днях. Прям стыдно даже за себя Стремлюсь к 57кг. Работы много. Возобновляю ежедневные тренировки дома, раньше тоже присутствовали. Одних моих тренировок 2 раза в неделю маловато. Сегодня была разгрузка на кефире.
Ну вот вроде бы и все, поделилась