Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

девочки,всем приветик! всех с отвесиками,у кого есть!
я вчера с утра так радовалась,отвес был минус 500 гр,а сегодня 400 гр вернулось(((жалко!
мое меню на сегодня:
З: 9-30 кофе с/с/м, два бутера, 2 печеньки
О: 13-30 овощи тушеные с мясом(перц,лук,морковь,помидор,укроп,стручковая фасоль,свинина,курица)-250 гр, мандарин,яблоко
У: 17-30 творог зерненый -250 гр и фруктики цитрусовые или апельсинки,или мандаринки,или грейпфрут